NEWSLETTER OUTUBRO 2026
Tema do mês: Imunidade
Outono com Saúde: Prepare a sua Imunidade de dentro para fora!
Descubra os aliados naturais e a terapia ideal para blindar o seu corpo nesta estação.
Vitamina D3
É uma hormona essencial para a modulação e ativação das células de defesa biológica. A sua suplementação no outono compensa a menor exposição solar, fortalecendo a resposta imunitária contra infeções sazonais.
Oscillococcinum
Medicamento homeopático de referência mundial para a prevenção e alívio de estados gripais. A sua toma semanal no outono ajuda o organismo a regular as defesas logo aos primeiros sinais de calafrios ou fadiga.
Extrato de Equinácea
É um poderoso estimulante e modulador do sistema imunitário. O seu uso cíclico ativa as células de defesa, prevenindo constipações e reduzindo o tempo de recuperação de infeções respiratórias.
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Terapia Shiatsu
É uma prática corporal de origem japonesa que utiliza a pressão dos dedos nos meridianos energéticos para desbloquear a energia vital (Ki). No outono, foca-se especialmente nos canais do Pulmão e do Intestino Grosso, eliminando o stress e fortalecendo a resiliência imunológica natural do organismo.
Por Glória Teixeira
Ciclo de conversas na Biblioteca Orlando Ribeiro
Um moderador da Biblioteca Orlando Ribeiro e dois terapeutas do Equilíbrio Holistico numa conversa participativa sobre Saúde.
Beleza com Propósito: Vamos apoiar a Fundação Maria Droste?
No Equilíbrio Holístico, acreditamos que o autocuidado é um ato de dignidade e afeto.
Este mês, unimo-nos à Fundação Maria Droste para oferecer um kit de cuidados pessoais a cada uma das meninas e jovens acolhidas pela instituição.
Este seu gesto pode fazer toda a diferença na autoestima e no bem-estar destas jovens.
Junte-se a nós até ao final do mês e ofereça presencialmente ou doe online.
Contamos com o seu donativo!
Conheça a Fundação Maria Droste
