A palavra Shiatsu significa pressão (atsu) com os dedos (shi). A massagem shiatsu tem a sua origem na massagem “amma” japonesa. É uma técnica de massagem japonesa que combina aspectos da acupunctura e filosofia chinesa com a massagem do corpo. Os pontos de pressão, ou tsubos, situam-se ao longo de 12 vias, os meridianos, que se estendem da cabeça à ponta dos pés. A energia vital, ou qi, flui ao longo destes meridianos, a dor e a doença ocorrem quando este fluxo de energia é bloqueado ou desviado.

O Shiatsu realiza-se tradicionalmente num “tatami” (colchão) no chão, onde o paciente se deita ou senta; por vezes pode ser efectuada numa marquesa. Ambos os intervenientes, paciente e terapeuta, vestem-se com roupa confortável para melhor eficiência da massagem.

O Shiatsu permite aliviar dores de coluna dores de cabeça e enxaquecas. Melhora problemas menstruais, digestivos e lesões desportivas.

Usa-se ainda nas depressões e para melhorar a sintomatologia da asma. Relaxa a mente e o corpo, faz a reposição do equilíbrio da nossa energia, alivia tensões e contracturas musculares. Ensina também a respirar melhor e corrige a postura.